Supplementen tijdens het bulken

Bulken en spiergroei: deze 3 supplementen werken!

Het is weer bulk seizoen, de tijd van het jaar waar alle sportschool fanaten af kunnen stappen van de voedingsschema’s! Spiermassa opbouwen door bulken is een veelzijdige reis die voeding, lichaamsbeweging en het aanvullen met supplementen omvat. Veel enthousiastelingen zoeken naar supplementen om het bulken te ondersteunen en hun resultaten te optimaliseren. Het begrijpen van…

Lees meer
Man aan het sporten en ervaart voordelen van creatine monohydraat

Hoe Creatine Monohydraat je fitness resultaten kan verbeteren

Creatine monohydraat, een van de meest onderzochte supplementen in de sportwereld, wordt door 45 tot 75% van sporters gebruikt. De ontdekking, bijna 200 jaar geleden, kwam voort uit het onderzoek naar bestanddelen van rundvlees. Het staat bekend om zijn rol bij krachtige, korte inspanningen zoals gewichtheffen en sprinten, en wordt geassocieerd met spieropbouw en verkorte…

Lees meer
De voordelen van drinken uit een AirUp fles

Is het gezond om water te drinken uit een AirUp (of een geurpod waterfles)?

Waterflessen met geurpods, zoals AirUp, zijn een innovatieve trend en zijn razend populair. Deze flessen beloven een unieke drinkervaring door water smaak te geven door middel van geur. De populariteit van de AirUp flessen neemt snel toe, vooral bij mensen die op zoek zijn naar een gezonder alternatief voor suikerhoudende dranken. Maar deze innovatie roept…

Lees meer