Fitness

Creatine monohydraat, een van de meest onderzochte supplementen in de sportwereld, wordt door 45 tot 75% van sporters gebruikt. De ontdekking, bijna 200 jaar geleden, kwam voort uit het onderzoek naar bestanddelen van rundvlees. Het staat bekend om zijn rol bij krachtige, korte inspanningen zoals gewichtheffen en sprinten, en wordt geassocieerd met spieropbouw en verkorte…

Het is weer bulk seizoen, de tijd van het jaar waar alle sportschool fanaten af kunnen stappen van de voedingsschema’s! Spiermassa opbouwen door bulken is een veelzijdige reis die voeding, lichaamsbeweging en het aanvullen met supplementen omvat. Veel enthousiastelingen zoeken naar supplementen om het bulken te ondersteunen en hun resultaten te optimaliseren. Het begrijpen van…