Intermittent Fasting: beginner schema en uitleg
Intermittent fasting, een eetpatroon waarbij je afwisselt tussen periodes van eten en vasten, heeft de aandacht getrokken vanwege mogelijke gezondheidsvoordelen. Wil je meer weten over de wetenschap achter intermittent fasting? In dit artikel zullen we hier dieper op in gaan, ook verkennen we de diverse methoden zoals het 16/8-schema en de 5:2-methode, en bekijken we…